Каким Вы увидите этот мир зависит от Вас!

Что такое зрение?

Это способность видеть!

Иметь хорошее зрение-это значит, иметь способность видеть окружающий мир во всей его красочности во всём многообразии.

Более того хорошее зрение - это признак здоровья человека.

Сегодня мы можем утверждать, что человечество вступило в особую эпоху- в век стремительной динамики технологий и, конечно же, информаций.Факторов, влияющих на здоровье наших глаз целое множество.Сталкиваясь с напряжённой работой для глаз, люди жалуются на головную боль, быстро наступающую усталость, даже появление симптомов сердечно-сосудистых, нервных, желудочно-кишечных и прочих заболеваний.

Как ни парадоксально, зрение может быть виновно в этом: когда зрение работает с большими перегрузками а, ухудшаясь, оно требует еще большего напряжения, то наступает общее переутомление организма, что равносильно стрессу. Отсюда- головные боли и ощущение усталости. Если стресс длительный, возникает момент, когда слабейшее звено в цепи рвётся: у одних может обостриться язва, у других сердечно-сосудистая система, у третьих нервная и т.д.

Заботиться о сохранении зрения, этого удивительного дара природы надо, конечно же, как можно раньше. Для этого надо просто знать, что делать для здоровья глаз.

Нарушение зрения:

близорукость,дальнозоркость,астигматизм.

Как правило,усиление близорукости начинается в школьные годы и протекает до 18-22 лет. В более позднем возврасте прогрессирование болезни встречается редко. Поэтому очень важно заниматься глазами в детском, подростковом и юношеском возврасте. Не последнюю роль в профилактике близорукости играет полноценное питание: в рационе школьника в достаточном количестве должны быть белки и витамины(А,Е,С). Раз в год ребёнок должен проходить диспансеризацию и показываться офтальмологу, При выявлении близорукости таких посещений должно быть не меньше двух раз в год .Но каких бы успехов ни достигла офтальмология, не стоит упускать профилактические меры, помогающие сохранить у детей и взрослых нормальное зрение.

Для этого необходимы: гимнастика для глаз и коллоидные

фитоформулы ЭД Медицин.

Основное правило:

и то и другое-строго регулярно!

Максимальный эффект:

Необходимо

Визио Комплекс 5-10 мл-утром и днём

Анти-Оксидант коллоидный-10 мл-вечером

Важно

Брейн Бустер-5 мл-утром и днём

Ментал Комфорт -10 мл-вечером (5 мл=1 чайная ложка).

Прайс-лист:http://kvn1956.narod.ru/price.html

Заказ по тел.в Москве:8 926 206-03-93

или 8 495 346 18 27 Вера-ваш консультант.

1.Упражнения для снятия напряжения с глаз

Нужно сесть на стул,

закрыть глаза,

накрыть их ладонями так,чтобы середина правой ладони была перед правым глазом, а левой-перед левым.

При этом ни в коем случае не давить на глаза!

Приняв удобное положение, расслабиться-тогда перед закрытыми глазами появится ровное чёрное поле. Когда это произойдёт , нужно представить себя в какой- то комфортной обстановке, или вспомнить что нибудь приятное, доставляющее радость.

Если выполнять это упражнение 2-3 раза в день по 10-15 мин, зрение значительно улучшится.

-Быстро моргать в течение 1-2 мин. Затем закрыть глаза и одну минуту легко массировать веки подушечками пальцев.

Это упражнение расслабляет мышцы глаз и улучшает кровообращение.

2.Укрепляем мышцы глаз.

Надо расположить указательный палец правой руки на расстояние 20 см.от глаз, затем перевести взгляд с пальца на какой-нибудь большой предмет, отстоящий на три и более метра.

Проделать это упражнение в темпе 10 раз, чуть отдохнуть и повторить ещё 2-3 раза.

Очень помогает для улучшения способности видеть одинаково хорошо и вдаль,и на близком расстоянии.

-Сядьте напротив окна. Наклейте на него кружочек красного или чёрного цвета, диаметром 5 мм. Смотрите на этот кружочек несколько минут, потом переведите взгляд на какой-нибудь дальний предмет за окном. Постарайтесь рассмотреть все его детали.

Время наблюдения нужно постепенно удлинять:

в первые три дня по 3 мин,

следующие три дня по 5 мин,

и наконец ещё три дня по 7 мин.

-Сидя, плотно зажмурьте, а потом откройте глаза.

Повторите 8-10 раз.

-Повращайте глазами сначала в одну, а затем в другую сторону-6-8 раз.

-Возьмите карандаш и смотрите на его кончик, то приближая его на 5-7 см, то удаляя на расстояние вытянутой руки.

Проделайте это упражнение 6 раз.

- Стоя, отставьте правую руку вперёд на 25-30 см. и в течение 5-7 сек. смотрите обоими глазами на кончик указательного пальца. Медленно приближайте палец, не сводя с него глаз до тех пор, пока он не начнёт двоиться. Повторите 6-8 раз.

Это упражнение облегчает работу глаз на близком расстоянии.

- Отведите полусогнутую руку в правую сторону и скосите глаза на польцы. Не поворачивая головы, следите за пальцами, медленно перемещая их справа налево, а затем в противоположную сторону. Повторите 10-12 раз

Упражнение укрепляет мышцы глаз горизонтального действия и улучшает их координацию.

Желаю счастья и здоровья.

Заказать по тел:8 495 346 18 27 Вера